Practica ZUMBA FITNESS
con PILUCA
(INSTRUCTURA
OFICIAL DE ZUMBA FITNESS)
***
HORARIOS:
LUNES
18:00-19:00h
JUEVES 11:00 –
12:00h
SABADOS 12:00
a 13:00h
DIFERENTES
HORARIOS PENSANDO EN TI
¡No te lo puedes perder!
Damos movimiento al baile con ZUMBA FITNESS:
Como disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una
parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar
flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie
de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales
ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el
reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800
calorías.
LOS BENEFICIOS:
Activa el cuerpo y lo despierta, tonificas por medio de las
mancuernas Zumba y desarrollas mayor capacidad de resistencia al ejercicio
cuando hay una disciplina en su práctica.
Beneficios… liberar Endorfina por medio de una rutina de 60
minutos intensos de baile mezclados con ejercicios.
ESTILO LIBRE COREOGRAFIADO:
La Zumba utiliza un "ESTILO LIBRE COREOGRAFIADO" como
método de enseñanza.
Cada estructura enseñada se repite durante una misma secuencia
de la canción, alternando con otras secuencias y se vuelve a repetir cuando
estas sean iguales.
Como todo ejercicio de intensidad moderada - alta se queman
calorías y la intensidad está medida por los factores coreográficos y la
dedicación del ejecutante,
ESCUELA DE BAILE SALSARAGON: Calle Hermanos Gambra 8 local - 50017 Zaragoza. Mas info en el teléfono 659730604.
ZUMBA FITNESS: Deporte y
Diversión!!! Comenzamos... ya!
